口臭が気になる場面って結構ありますよね？



皆さんはどんなときに口臭が気になりますか？



私は、起床時口の中が乾いている時の口臭と気持ちが悪い感じが気になります。

他には、外出先でにんにくが入った食べ物（餃子や焼き肉、モツ鍋など）を食べた後、心の中で「にんにくの臭い大丈夫かな？」と不安になります。



そんなときどうやって対処しているのか、今日はご紹介したいと思います。

まず、起床時の口臭が気にならないように、起きてすぐうがいではなく歯磨きをして口腔内を清潔にします。

どうしても睡眠時は口腔内の雑菌が増えてしまうようでこれが口臭の原因の一つにもなっているようなので、

歯磨きをすることで綺麗サッパリにし「よし、今日も一日頑張るぞ！」と気分も上がります。



また、外出先でニンニク入りの食べ物を食べてしまった時は、噛むブレスケアなどをポケットに忍ばせておくか、近くのコンビニでフリスクやガムを買うようにしています。

これは周りの方に対する最低限のエチケットとなります。



今回は口臭が気になる場面とその対処法についてお伝えさせて頂きました。

体臭同様、口臭も社会で生きていく上での最低限のエチケットになりますので、参考にして頂ければ幸いです。



最後までお読み頂き、有難うございました